YOGA TREAT

Yoga retreat

PRINTEMPS 2018

5 au 12 mai 2018

LES POUILLES, ITALIE

LA COLONNE VERTEBRALE :

NOTRE AXE DE SERENITE

La colonne vertébrale, un élément complexe, sophistiqué et essentiel, est sans doute parmi les structures anatomiques les plus sollicitées du corps humain. Qu’il s’agisse de flexions, de rotations ou d’extensions elle est à chaque fois mise à contribution. Son rôle en tant qu’axe principal de la circulation énergétique influence le corps dans son ensemble et son importance vitale est indéniable. A elle seule, elle est la protagoniste de notre corps physique et énergétique tout entier.

Notre retraite a pour but d’explorer chaque partie de la colonne vertébrale, de retrouver une posture stable depuis laquelle on peut aller trouver et sentir son énergie et s’assurer une santé optimale.

Durant cette semaine nous prendrons soin de notre dos et l’écouterons avec bienveillance. Au fil des jours, nous remonterons le long de la colonne à travers des séquences adaptées qui viendront libérer chaque partie de notre axe vital, et faire circuler l’énergie du bas du dos jusqu’au sommet. Au-delà de notre posture, de nos maux et de notre stabilité, nous prendrons conscience de notre être tout entier.

Grâce à notre enseignement en duo, vous serez guidé par nos deux voix, nos expériences complémentaires, assurant toujours une présence à chacun afin d’explorer chacune de vos postures (asanas) vers son plein potentiel et dans le respect de vos limites.

 

BARI 2018 site et FB.png

1250 EUROS/ personne

TARIF "early birds" jusqu'au 31 janvier 2018:

1150 EUROS

Le prix inclut:

  • 7 nuits en chambre double dans un hôtel de charme

  • Pension complète

  • 2 pratiques de yoga par jour

  • Atelier culinaire

  • 1 visite

  • Le transfert

Le prix n'inclut pas:

  • Les vols (Genève-Brindisi)

  • Les activités ou visites lors du temps libre

  • Les boissons alcoolisées

Le programme détaillé vous sera envoyé ultérieurement.

Lien de l'hôtel: www.masseriadellazingara.com